たんぽぽ畑 妊婦さん

不足する原因

赤ちゃんを持つ母親にとって必要性の高い母乳の量は、人によって様々です。
これは体質といった面が大きく関わってくることになるので、人それぞれで量が異なりますし日によって母乳の量も違いがあります。
ただ、赤ちゃんを健康的に育てる為に必要な母乳が不足してしまうような事態は、原因があって起こることです。

まず、母乳不足になる原因のひとつは、赤ちゃんの飲ませる回数。
母乳をたくさんあげる母親の体は生理的な機能としてその習慣が身につくので、母乳が出やすくなります。
一方、母乳をあまりあげる機会がない時や回数が少ない時は、体内で母乳を分泌する量が少なくなります。
最近は仕事をしながら赤ちゃんの子育てをするような母親も多いことから、こうした原因が影響していることが分かっています。

また、もうひとつの原因は、食生活などの生活習慣の乱れ。
良質な母乳を作る為には、バランスの摂れた食事と規則正しい生活習慣が理想です。
しかし、食事の偏りや睡眠不足、運動不足といった生活習慣が乱れてしまうと母乳もどんどん少なくなります。
こうした原因は元から断つことが一番ですが、母乳が出やすい体づくりにしてくれるたんぽぽ茶も有効な手段となります。

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